よくある質問: 高知の岩盤浴といえば「岩盤浴室」。

最近岩盤浴に関する記事が女性週刊誌によく掲載され、その効果が高く評価されていますが、これは本当ですか？

最近は週刊誌に限らずテレビなどでも取り上げられていますね。

その効果はやはり体験した人でなければ理解できないと思います。岩盤浴は美容とダイエットに効果があることは実証されています。遠赤外線やマイナスイオンの波動で皮脂腺から老廃物が排除され肌の活性化がはかられるからです。さらに、岩盤浴は美容効果以外にも大きな効果があります。

岩盤浴の利用はどのようにするの？

まず電話でお問い合わせください。そうすると待つことなく入浴できます。

フロントで入浴衣・バスタオル・フェイスタオルを受け取り更衣室で着替え岩盤室へ。
うつ伏せで5分、あおむけで10分、水分補給をしながら休憩室で5分休みます。
この動作を3回繰り返します。

その後、岩盤浴体験2回位までの方はシャワーで汗を流します。3回目位からはそのままタオルで汗をふきとるだけでOK。サラサラした天然ローションのような汗で気分爽快です。決まりはありません。あくまでも基本的な目安です。ご自分の体調にあわせて調節してください。

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岩盤浴がなぜ体にいいの？

冷暖房機の普及、及び私たちは日頃汗を流す機会が少なくなっています。その関係で人間の体温は「低体温」になりつつあると言われています。

岩盤浴は遠赤外線とマイナスイオンを強力に放射（波動）する天然鉱石ブラックシリカの上に15分程横になるだけで個人差はありますが、多量の発汗をします。

これを繰り返すことで細胞組織を活性化させ血液の循環が良くなり、体のすみずみまで栄養分や酸素を供給して新陳代謝を活発にします。通常の運動ではひらかないとされている皮脂腺から体内の老廃物を体外に排除します。

人間が本来秘めている自然治癒力を充分に発揮する生体細胞の活性化を計ることができからです。

私は夏でも靴下をはいて寝るくらい、慢性的な冷え性で苦しんでいます。岩盤浴で治りますか？

確実に改善されます。
ただ、お断りしておきますが、岩盤浴は医療・治療施設ではありません。治るとは断言できませんが、週1回の割合で、都合３〜４回続けてください。ご自分でも驚くほどよくなったという言葉が多く寄せられています。ただし、よくなったからといって1ヶ月以上入浴の間をあけると、またもとの状態に戻るとも言われます。

最近、岩盤浴の店がいろいろ増えてきました。店を選ぶ時に注意する点を教えてください。

（週刊誌「女性セブン」より引用）

■照明が暗く、香りが強い店
衛生面に問題があれば、異臭が発生します。ミントなどのさわやかな香りが強すぎる店は要注意！

■24時間営業の店
24時間営業の店は常にお客様がいるわけで、清掃時間が短いわけです。結果、衛生面に問題あり。
■カップル用個室メインの店
VIPルームと称してカップルにアピールする店。

■汗流しを禁止している店
雑居ビルの一部を改装して安易に開業した施設は、ボイラーや排水設備の容量が足らないので、シャワー室の完備ができない。

●岩盤浴の第一人者、医学博士の五味常明氏（クリニック院長）は「岩盤浴のサラサラの汗は天然のローションです」と断言していますが、それも店内の衛生管理が行き届いてのことです。
当岩盤浴室は衛生管理に最重点をおき、スタッフ一同清潔さを心がけています。